L’ AÏKIDO

L’aïkido est plus qu’une pratique sportive C’est une philosophie Un art de paix, le développement d’une hygiène physique et morale.

C’est un art martial non violent basé sur des gestes naturels, précis, qui permettent de maîtriser un adversaire avec efficacité mais sans violence. La plupart des techniques utilisent l’esquive ou un déséquilibre du partenaire, pour finir en projection ou en immobilisation.

l’Aïkido ne se résume pas à un ensemble de techniques pour apprendre à se défendre, même si, s’agissant d’un art martial cela en fait partie. Il convient de l’appréhender comme un engagement qui suppose une quête permanente et un souci constant de perfectionnement tant sur le plan technique, physique que mental ou relationnel.

En Aïkido il n’y a pas de compétition, car il n’y a pas de combat avec un gagnant et un perdant, mais un échange où, à tour de rôle chacun attaque pour permettre à l’autre d’améliorer sa technique d’immobilisation ou de projection.

L’Aïkido pour tous :
L’Aïkido est une discipline qui s’adresse à tous les publics : les enfants, les adultes hommes et femmes et les seniors.

Les enfants peuvent s’initier à l’Aïkido dès l’âge de 6 ans et acquérir progressivement la coordination de leurs mouvements, le sens de l’équilibre, la latéralisation. Ils apprennent ainsi à maîtriser leur corps. Ils améliorent également leur endurance à l’effort. En pratiquant l’Aïkido l’enfant développe non seulement ses qualités physiques mais aussi des qualités morales : sociabilité et respect d’autrui.

L’Aïkido est une discipline mixte où les femmes sont à leur avantage car il faut avant tout y faire preuve de souplesse, de légèreté dans les déplacements, de capacité à évaluer rapidement les situations, de précision dans les techniques sans jamais avoir recours à la force.

Les seniors peuvent pratiquer l’Aïkido, sans peut-être l’engagement des plus jeunes, mais avec la même énergie avec des objectifs différents, des moyens et méthodes adaptés, une sérénité, une disponibilité, et pour les plus anciens un savoir acquis au cours des longues années de pratique.

Quels sont les bienfaits de l’Aïkido :
L’Aïkido contribue à développer les réflexes, la coordination, la force et la souplesse du corps, la confiance en soi, la sérénité, le bien-être.
L’Aïkido dans sa philosophie, enseigne le respect des valeurs morales (politesse, respect, contrôle de soi …) et aide à canaliser toute agressivité, réactions violentes ou provocatrices.